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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	138	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	136	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	135	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	133	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	137	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	140	00:30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	138	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	137	00:40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	138	00:45:47	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	135	00:50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	134	00:55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	137	01:01:02	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	139	01:06:18	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	137	01:11:33	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	135	01:16:52	15,00 km
16	0,57 km	2:59	5:13	129	01:19:51	15,57 km

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