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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	113	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	133	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	129	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	135	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	136	00:26:26	5,00 km
6	0,40 km	2:05	5:10	137	00:28:31	5,40 km

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