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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	115	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	115	00:13:56	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	133	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	137	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	129	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	127	00:39:50	6,00 km
7	0,18 km	1:00	5:34	136	00:40:50	6,18 km

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