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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	141	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	133	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	134	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	133	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	132	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	134	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	129	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	138	00:44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	138	00:49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	139	00:54:57	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	140	01:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	141	01:05:39	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	141	01:11:02	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	139	01:16:13	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	141	01:21:51	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	141	01:27:12	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	142	01:32:34	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	143	01:37:56	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	146	01:43:28	19,00 km
20	0,04 km	0:14	5:35	147	01:43:42	19,04 km

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