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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	138	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	147	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	151	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	151	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	158	00:27:36	5,00 km
6	0,46 km	2:20	5:04	160	00:29:56	5,46 km

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