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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	133	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	141	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	132	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	137	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	136	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	139	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	134	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	138	00:41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	140	00:46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	143	00:52:09	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	145	00:57:12	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	147	01:02:24	12,00 km
13	0,12 km	0:38	5:17	148	01:03:02	12,12 km

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