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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	149	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	160	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	163	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	161	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	184	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	170	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	164	00:37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	182	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	109	00:47:17	9,00 km
10	1,00 km	3:41	3:41	113	00:50:57	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	86	00:55:30	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	135	01:00:46	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	153	01:05:58	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	159	01:10:45	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	165	01:15:19	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	183	01:20:49	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	201	01:26:55	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	191	01:32:38	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	172	01:37:25	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	158	01:42:22	20,00 km
21	1,00 km	3:45	3:45	160	01:46:07	21,00 km
22	1,00 km	4:10	4:10	115	01:50:17	22,00 km
23	1,00 km	5:06	5:06	99	01:55:23	23,00 km
24	1,00 km	4:13	4:13	124	01:59:36	24,00 km
25	1,00 km	5:36	5:36	116	02:05:12	25,00 km
26	0,24 km	1:09	4:45	154	02:06:20	25,24 km

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