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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	136	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	148	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	146	00:20:17	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	151	00:26:36	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	156	00:32:07	5,00 km
6	0,39 km	1:53	4:53	165	00:34:00	5,39 km
7	0,08 km	0:28	5:43	167	00:34:28	5,47 km