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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	144	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	150	00:12:22	2,00 km
3	0,37 km	2:09	5:51	156	00:14:31	2,37 km
4	0,03 km	2:53	01:44:59	127	00:17:24	2,40 km
5	1,00 km	5:26	5:26	147	00:22:50	3,40 km
6	0,68 km	3:48	5:36	157	00:26:38	4,07 km
7	1,00 km	5:38	5:38	161	00:32:16	5,07 km
8	0,60 km	3:20	5:34	158	00:35:36	5,67 km
9	1,00 km	5:43	5:43	159	00:41:19	6,67 km
10	0,49 km	2:53	5:54	168	00:44:12	7,16 km
11	0,06 km	4:18	01:12:16	132	00:48:30	7,22 km
12	1,00 km	9:43	9:43	141	00:58:13	8,22 km
13	0,90 km	5:07	5:43	147	01:03:20	9,12 km

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