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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	113	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	122	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	125	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	128	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	128	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	132	00:31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	131	00:36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	136	00:41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	126	00:47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	132	00:52:33	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	130	00:57:53	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	130	01:02:59	12,00 km
13	1,00 km	7:43	7:43	109	01:10:42	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	122	01:16:16	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	129	01:21:24	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	132	01:27:32	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	121	01:33:19	17,00 km
18	0,28 km	1:35	5:35	129	01:34:53	17,28 km

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