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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	155	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	133	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	141	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	132	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	139	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	141	00:45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	141	00:51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	143	00:56:25	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	142	01:01:43	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	141	01:07:06	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	143	01:12:16	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	140	01:17:04	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	140	01:22:09	15,00 km
16	0,14 km	0:40	4:50	138	01:22:49	15,14 km

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