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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	119	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	126	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	128	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	127	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	129	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	134	00:29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	133	00:34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	131	00:39:42	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	143	00:45:11	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	135	00:49:45	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	125	00:54:39	11,00 km
12	0,13 km	0:39	4:55	125	00:55:19	11,13 km

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