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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	132	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	163	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	172	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	168	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	173	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	152	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	156	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	149	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	164	00:50:07	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	175	00:56:08	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	150	01:02:54	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	158	01:08:43	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	157	01:13:15	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	166	01:18:51	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	164	01:24:49	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	177	01:30:54	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	159	01:36:57	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	161	01:41:35	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	179	01:46:54	19,00 km
20	1,00 km	5:58	5:58	193	01:52:53	20,00 km
21	1,00 km	5:53	5:53	186	01:58:46	21,00 km
22	1,00 km	6:31	6:31	153	02:05:17	22,00 km
23	1,00 km	5:21	5:21	141	02:10:37	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	174	02:15:42	24,00 km
25	1,00 km	5:39	5:39	166	02:21:21	25,00 km
26	1,00 km	5:38	5:38	161	02:26:59	26,00 km
27	1,00 km	6:02	6:02	178	02:33:01	27,00 km
28	0,05 km	0:20	7:09	187	02:33:21	27,05 km

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