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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	122	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	126	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	130	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	130	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	131	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	128	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	130	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	135	00:45:43	8,00 km
9	0,28 km	1:37	5:40	132	00:47:20	8,28 km

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