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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:00	6:19	122	00:02:00	0,32 km
2	1,00 km	5:57	5:57	142	00:07:57	1,32 km
3	1,00 km	5:52	5:52	153	00:13:49	2,32 km
4	1,00 km	6:10	6:10	156	00:19:58	3,32 km
5	1,00 km	6:12	6:12	155	00:26:10	4,32 km
6	0,83 km	5:06	6:10	156	00:31:16	5,14 km
7	0,32 km	2:00	6:17	157	00:33:16	5,46 km

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