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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,22 km	2:00	8:55	115	00:02:00	0,22 km
2	0,72 km	5:00	6:54	136	00:07:00	0,95 km
3	0,29 km	2:00	6:50	148	00:09:00	1,24 km
4	1,00 km	6:52	6:52	155	00:15:52	2,24 km
5	1,00 km	6:57	6:57	172	00:22:49	3,24 km
6	1,00 km	6:52	6:52	169	00:29:41	4,24 km
7	0,99 km	7:14	7:18	165	00:36:56	5,23 km

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