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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	110	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	128	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	134	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	139	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	142	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:50	145	00:31:28	6,00 km

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