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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	132	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	138	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	139	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	141	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	136	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	139	00:29:53	6,00 km
7	0,68 km	3:42	5:25	160	00:33:35	6,68 km

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