Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
118
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
117
00:10:47
2,00 km
3
1,00 km
5:57
5:57
113
00:16:43
3,00 km
4
1,00 km
5:52
5:52
112
00:22:36
4,00 km
5
1,00 km
6:09
6:09
116
00:28:45
5,00 km
6
0,11 km
2:10
20:05
102
00:30:55
5,11 km
7
1,00 km
3:51
3:51
110
00:34:47
6,11 km
8
0,04 km
0:09
3:35
117
00:34:55
6,15 km
9
0,06 km
1:08
20:19
117
00:36:04
6,20 km
10
1,00 km
3:44
3:44
117
00:39:48
7,20 km
11
0,04 km
0:11
4:38
117
00:39:58
7,24 km
12
0,04 km
0:56
26:08
114
00:40:55
7,28 km
13
1,00 km
3:44
3:44
118
00:44:39
8,28 km
14
0,07 km
0:16
3:34
120
00:44:55
8,35 km
15
0,03 km
1:00
35:04
119
00:45:55
8,38 km
16
1,00 km
3:42
3:42
120
00:49:37
9,38 km
17
0,07 km
0:18
3:58
128
00:49:55
9,45 km
18
0,05 km
2:00
39:45
114
00:51:55
9,50 km
19
0,81 km
3:01
3:43
113
00:54:56
10,32 km
20
0,03 km
1:01
31:02
115
00:55:57
10,35 km
21
0,82 km
3:01
3:41
114
00:58:58
11,17 km
22
0,02 km
1:00
44:55
115
00:59:57
11,19 km
23
0,82 km
3:01
3:40
118
01:02:58
12,01 km
24
0,03 km
1:00
29:39
116
01:03:58
12,05 km
25
0,83 km
3:00
3:38
118
01:06:58
12,88 km
26
0,05 km
2:00
44:21
118
01:08:58
12,92 km
27
0,56 km
2:01
3:36
120
01:10:59
13,48 km
28
0,03 km
1:02
36:02
119
01:12:01
13,51 km
29
0,58 km
2:00
3:27
122
01:14:01
14,09 km
30
0,03 km
1:01
33:46
122
01:15:02
14,12 km
31
0,58 km
2:00
3:26
120
01:17:02
14,70 km
32
0,04 km
1:01
28:16
119
01:18:03
14,74 km
33
0,60 km
2:01
3:22
119
01:20:04
15,34 km
34
0,06 km
2:00
31:47
110
01:22:04
15,40 km
35
0,01 km
1:07
01:49:38
78
01:23:11
15,41 km
36
1,00 km
6:25
6:25
112
01:29:36
16,41 km
37
1,00 km
5:55
5:55
116
01:35:31
17,41 km
38
1,00 km
6:06
6:06
116
01:41:37
18,41 km
39
1,00 km
6:01
6:01
120
01:47:38
19,41 km
40
0,61 km
3:23
5:30
127
01:51:01
20,03 km
16 februari 2022 - 17:48
Intervaller med KSK
Löpning - Distans
4x4 min, 4x3min, 4x2 min. Kände mig loj och seg idag men Buskas drog upp farten så vad bara att försöka hänga på. Bra pass som vanligt.
20,03
km
Distans
1:51:00
Tid
5:33
min/km
Snitt
164
Kadens
New Balance 1080v9
Total distans: 3954 km
annons