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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	129	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	137	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	141	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	139	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	141	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	142	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	135	00:36:11	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	139	00:41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	137	00:46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	139	00:51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	142	00:56:37	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	142	01:01:45	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	143	01:06:53	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	145	01:12:26	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	139	01:17:41	15,00 km
16	0,04 km	0:12	5:21	142	01:17:53	15,04 km

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