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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	124	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	148	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	146	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	154	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	159	00:33:31	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	148	00:39:25	6,00 km
7	0,64 km	3:54	6:05	155	00:43:18	6,64 km

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