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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	129	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	140	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	153	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	162	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	160	00:27:37	5,00 km
6	0,38 km	2:09	5:44	165	00:29:46	5,38 km

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