Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,66 km
6:01
3:37
142
00:06:01
1,66 km
2
1,42 km
6:01
4:13
137
00:12:01
3,09 km
3
0,02 km
0:59
45:52
117
00:13:01
3,11 km
4
1,59 km
6:01
3:47
144
00:19:02
4,70 km
5
1,43 km
6:00
4:11
133
00:25:01
6,13 km
6
0,02 km
0:59
56:48
116
00:26:00
6,14 km
7
1,61 km
6:01
3:43
142
00:32:01
7,76 km
8
1,40 km
6:01
4:17
137
00:38:01
9,16 km
17 februari 2022 - 18:47
IF Linnéa 3x(6+6min) 60s ståvila mellan seten
Löpning - Distans
Tanken var 3:45/4:15-fart på 6:orna. Utfallet blev 3:37/4:13, 3:47/4:12, 3:43/4:17. Bra pass som kördes på N. Mälarstrand fram och tillbaka.
9,16
km
Distans
38:01
Tid
4:09
min/km
Snitt
138
Snittpuls
150
Maxpuls
192
Kadens
annons