Årstaviken kvalität
Löpning - Distans
Kombopass med följande komponenter: marinan-bron, bron-marinan och sen tre rusher uppför backen till Skanskvarn. Rejält slapp jogg mellan samtliga.
Efter ett antal besök i Fiskartorpet känns Årstaviken numera lite flackare än förr på gott och ont. Kul att kunna ta viken i ca 3:26-fart ut och lite snabbare hem. Synd att det inte längre känns som riktiga kuperade dödsintervaller.
Backen upp till Skanskvarn gick mera medelmåttigt, men målet är ju inte heller att angripa den sortens lutning med att ta sats och köra full patte uppför. Eftersom jag inte tränat maxfart i brant uppförsbacke känns det okej att suga på det momentet.
