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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	137	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	149	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	148	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	153	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	160	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	155	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	8:17	8:17	149	00:43:47	7,00 km
8	0,25 km	1:51	7:22	158	00:45:37	7,25 km

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