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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	118	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	127	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	132	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	135	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	130	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	136	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	139	00:34:44	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	138	00:39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	138	00:45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	146	00:50:32	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	138	00:54:55	11,00 km
12	0,86 km	4:15	4:55	135	00:59:11	11,86 km

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