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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	139	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	142	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	144	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	145	00:28:58	5,00 km
6	0,93 km	5:19	5:44	147	00:34:17	5,93 km

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