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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	122	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	129	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	129	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	127	00:23:20	4,00 km
5	0,70 km	4:15	6:03	128	00:27:35	4,70 km

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