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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	151	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	155	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	154	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	163	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	161	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	158	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	158	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	163	00:45:48	8,00 km
9	0,48 km	2:43	5:40	168	00:48:31	8,48 km

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