Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:16
6:16
138
00:06:16
1,00 km
2
1,00 km
6:24
6:24
161
00:12:40
2,00 km
3
1,00 km
6:38
6:38
159
00:19:19
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
161
00:25:08
4,00 km
5
0,86 km
4:54
5:40
162
00:30:02
4,86 km
6
0,02 km
0:41
29:28
160
00:30:44
4,89 km
7
1,00 km
6:21
6:21
154
00:37:05
5,89 km
8
1,00 km
6:11
6:11
157
00:43:15
6,89 km
9
1,00 km
5:58
5:58
158
00:49:13
7,89 km
10
1,00 km
5:56
5:56
160
00:55:09
8,89 km
11
1,00 km
5:34
5:34
160
01:00:43
9,89 km
12
1,00 km
6:18
6:18
155
01:07:01
10,89 km
13
1,00 km
5:36
5:36
162
01:12:37
11,89 km
14
1,00 km
6:47
6:47
153
01:19:24
12,89 km
15
1,00 km
9:00
9:00
157
01:28:24
13,89 km
16
1,00 km
5:56
5:56
162
01:34:19
14,89 km
17
1,00 km
5:12
5:12
159
01:39:31
15,89 km
18
1,00 km
7:32
7:32
156
01:47:03
16,89 km
19
1,00 km
5:42
5:42
189
01:52:45
17,89 km
20
1,00 km
5:38
5:38
183
01:58:22
18,89 km
21
1,00 km
5:39
5:39
182
02:04:02
19,89 km
22
1,00 km
5:37
5:37
189
02:09:39
20,89 km
23
0,13 km
0:55
7:06
186
02:10:34
21,02 km
19 februari 2022 - 09:00
RC Pålsjö-KG-Pålsjö
Löpning - Långpass
Trevlig runda dagen efter en stormig, regnig natt.
Stundtals storm i vindbyarna och sol mellan molnen. 3-4 grader, 15-20sm..
Kroppen svarade bra och tempot trissades upp på hemvägen.
21,02
km
Distans
2:10:33
Tid
6:13
min/km
Snitt
162
Snittpuls
197
Maxpuls
162
Kadens
Svarta Asics Gel 11
Total distans: 863 km
annons