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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	141	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	147	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	152	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	151	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	7:56	7:56	154	00:33:13	5,00 km
6	1,00 km	8:08	8:08	156	00:41:22	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	159	00:48:54	7,00 km
8	1,00 km	8:30	8:30	154	00:57:24	8,00 km
9	1,00 km	7:47	7:47	150	01:05:11	9,00 km
10	1,00 km	7:42	7:42	154	01:12:53	10,00 km
11	1,00 km	8:06	8:06	152	01:21:00	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	152	01:27:51	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	148	01:33:54	13,00 km
14	0,24 km	1:28	6:16	162	01:35:22	13,24 km

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