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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	134	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	156	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	162	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	163	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	160	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	161	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	166	00:37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	162	00:43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	157	00:48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	157	00:53:54	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	158	00:59:11	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	157	01:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	158	01:09:34	13,00 km
14	0,85 km	4:25	5:12	161	01:14:00	13,85 km

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