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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	130	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	137	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	134	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	133	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	152	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	159	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	160	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	161	00:42:08	8,00 km
9	0,72 km	3:16	4:33	160	00:45:24	8,72 km
10	1,00 km	6:08	6:08	135	00:51:31	9,72 km
11	1,00 km	5:49	5:49	142	00:57:20	10,72 km
12	1,00 km	5:48	5:48	143	01:03:08	11,72 km
13	1,00 km	5:35	5:35	138	01:08:43	12,72 km
14	1,00 km	5:27	5:27	141	01:14:10	13,72 km
15	1,00 km	5:37	5:37	139	01:19:47	14,72 km
16	1,00 km	5:56	5:56	136	01:25:44	15,72 km
17	0,71 km	4:14	5:56	137	01:29:58	16,43 km

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