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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	151	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	166	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	164	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	168	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	166	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	161	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	161	00:40:17	7,00 km
8	0,25 km	1:25	5:41	167	00:41:42	7,25 km

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