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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	137	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	144	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	151	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	144	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	157	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	162	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	151	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	152	00:45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	156	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	159	00:56:32	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	157	01:01:41	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	154	01:07:04	12,00 km
13	0,16 km	0:55	5:34	156	01:07:58	12,16 km

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