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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	127	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	126	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	127	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	131	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	130	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	132	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	133	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	129	00:45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	130	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	130	00:56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	131	01:02:29	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	129	01:08:11	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	131	01:14:04	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	134	01:20:10	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	128	01:25:49	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	125	01:31:34	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	127	01:37:15	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	128	01:43:06	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	124	01:48:51	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	127	01:54:37	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	130	02:00:24	21,00 km
22	1,00 km	5:51	5:51	130	02:06:15	22,00 km
23	0,06 km	0:21	5:47	129	02:06:35	22,06 km

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