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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	128	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	142	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	149	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	151	00:21:58	4,00 km
5	0,59 km	2:49	4:49	154	00:24:47	4,59 km

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