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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	129	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	141	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	143	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	138	00:25:19	4,00 km
5	0,91 km	5:53	6:29	142	00:31:12	4,91 km

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