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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	134	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	131	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	136	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	141	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	146	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	150	00:35:41	7,00 km
8	0,46 km	2:18	5:02	150	00:37:59	7,46 km

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