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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	116	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	141	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	153	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	156	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	158	00:33:22	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	157	00:40:05	6,00 km
7	1,00 km	7:37	7:37	158	00:47:42	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	158	00:55:25	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	159	01:02:23	9,00 km
10	0,28 km	1:33	5:34	158	01:03:56	9,28 km

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