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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	00:05:06	1,00 km
2	0,98 km	4:45	4:50	145	00:09:51	1,98 km
3	0,01 km	2:00	03:14:33	121	00:11:51	1,99 km
4	0,39 km	1:35	4:01	151	00:13:26	2,39 km
5	0,01 km	0:30	42:18	156	00:13:56	2,40 km
6	0,39 km	1:34	4:01	156	00:15:30	2,79 km
7	0,02 km	0:30	29:41	156	00:16:00	2,81 km
8	0,39 km	1:34	4:00	157	00:17:34	3,20 km
9	0,01 km	0:30	40:31	159	00:18:04	3,21 km
10	0,39 km	1:34	4:01	157	00:19:38	3,60 km
11	0,02 km	0:30	31:42	155	00:20:08	3,62 km
12	0,39 km	1:34	3:59	159	00:21:42	4,01 km
13	0,02 km	0:30	26:38	156	00:22:12	4,03 km
14	0,00 km	1:30	0:00	125	00:23:42	4,03 km
15	0,39 km	1:30	3:50	153	00:25:12	4,42 km
16	0,02 km	1:00	49:59	149	00:26:12	4,44 km
17	0,39 km	1:30	3:51	156	00:27:42	4,83 km
18	0,02 km	1:00	50:49	148	00:28:42	4,85 km
19	0,39 km	1:31	3:53	154	00:30:13	5,24 km
20	0,02 km	1:00	42:56	149	00:31:13	5,26 km
21	0,39 km	1:32	3:55	153	00:32:45	5,65 km
22	0,02 km	1:00	43:50	149	00:33:45	5,68 km
23	0,39 km	1:32	3:53	154	00:35:17	6,07 km
24	0,02 km	1:00	46:48	148	00:36:17	6,09 km
25	0,00 km	1:00	0:00	120	00:37:17	6,09 km
26	0,39 km	1:28	3:43	155	00:38:44	6,48 km
27	0,02 km	1:30	01:12:47	143	00:40:14	6,50 km
28	0,39 km	1:27	3:42	154	00:41:41	6,90 km
29	0,02 km	1:30	01:16:58	142	00:43:11	6,92 km
30	0,39 km	1:27	3:43	152	00:44:38	7,30 km
31	0,02 km	1:30	01:00:19	140	00:46:08	7,33 km
32	0,38 km	1:26	3:48	154	00:47:34	7,71 km
33	0,03 km	1:30	55:00	144	00:49:04	7,73 km
34	0,39 km	1:27	3:44	154	00:50:31	8,12 km
35	0,02 km	0:03	2:32	164	00:50:34	8,14 km

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