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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	122	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	151	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	150	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	163	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	174	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	173	00:36:14	6,00 km
7	0,29 km	2:00	6:56	133	00:38:14	6,29 km

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