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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	117	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	123	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	123	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	124	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	127	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	124	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	120	00:42:14	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	123	00:47:57	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	127	00:54:06	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	123	01:00:01	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	125	01:05:54	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	125	01:11:52	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	124	01:17:56	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	124	01:23:53	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	126	01:29:53	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	129	01:36:09	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	127	01:42:15	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	124	01:48:20	18,00 km
19	1,00 km	6:12	6:12	125	01:54:32	19,00 km
20	0,20 km	1:16	6:13	122	01:55:47	19,20 km

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