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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	125	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	126	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	133	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	137	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	130	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	136	00:34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	138	00:39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	138	00:44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	139	00:49:04	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	141	00:53:59	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	134	00:59:03	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	141	01:03:56	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	143	01:08:51	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	160	01:13:37	15,00 km
16	0,07 km	0:20	4:46	163	01:13:58	15,07 km

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