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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	119	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	127	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	129	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	134	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	133	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	136	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	136	00:35:00	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	138	00:40:02	8,00 km
9	0,05 km	0:13	4:18	139	00:40:15	8,05 km

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