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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	103	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	113	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	117	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	120	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	123	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	127	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	16:33	16:33	94	00:47:34	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	119	00:53:06	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	121	00:58:23	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	123	01:03:56	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	127	01:09:26	11,00 km
12	0,07 km	0:22	5:29	128	01:09:48	11,07 km

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