GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,70 km	5:00	7:07	144	00:05:00	0,70 km
2	1,00 km	7:15	7:15	166	00:12:15	1,70 km
3	0,91 km	6:37	7:17	159	00:18:52	2,61 km
4	0,08 km	0:30	6:19	143	00:19:22	2,69 km
5	0,05 km	0:30	9:28	137	00:19:52	2,74 km
6	0,09 km	0:30	5:43	147	00:20:22	2,83 km
7	0,05 km	0:30	10:04	154	00:20:52	2,88 km
8	0,09 km	0:30	5:34	150	00:21:22	2,97 km
9	0,05 km	0:30	9:43	154	00:21:52	3,02 km
10	0,09 km	0:30	5:31	153	00:22:22	3,11 km
11	0,05 km	0:30	10:31	148	00:22:52	3,16 km
12	0,01 km	0:08	12:38	149	00:23:00	3,17 km
13	0,07 km	0:30	7:14	143	00:23:30	3,24 km
14	0,08 km	0:30	6:13	140	00:24:00	3,32 km
15	0,07 km	0:30	7:34	150	00:24:30	3,39 km
16	0,07 km	0:30	6:55	162	00:25:00	3,46 km
17	0,16 km	2:04	12:47	143	00:27:04	3,62 km
18	0,80 km	4:50	6:03	165	00:31:54	4,42 km
19	0,23 km	3:00	12:48	153	00:34:54	4,65 km
20	0,80 km	4:51	6:04	175	00:39:46	5,45 km
21	0,24 km	3:00	12:28	146	00:42:46	5,70 km
22	0,80 km	4:45	5:56	175	00:47:30	6,50 km
23	0,22 km	3:00	13:46	155	00:50:30	6,71 km
24	0,80 km	4:47	5:59	174	00:55:18	7,51 km
25	0,22 km	3:00	13:25	150	00:58:18	7,74 km
26	0,80 km	4:48	6:00	174	01:03:05	8,54 km
27	0,27 km	3:00	11:05	158	01:06:05	8,81 km
28	0,70 km	5:00	7:06	173	01:11:05	9,51 km

annons