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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	138	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	145	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	157	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	160	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	157	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	160	00:33:46	6,00 km
7	0,39 km	1:53	4:50	162	00:35:39	6,39 km

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