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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	138	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	142	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	161	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	162	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	170	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	166	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	165	00:44:36	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	162	00:50:15	9,00 km
10	0,02 km	0:07	4:54	169	00:50:21	9,02 km

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