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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	118	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	132	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	130	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	134	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	132	00:31:13	5,00 km
6	0,52 km	3:12	6:06	142	00:34:25	5,52 km

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